kikka--님의 저널, 2016년 11월 13일

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taas paino heiluu... kilo sinne ja kilo tänne- voisiko salilla käynti vaikuttaa. olen käynyt salilla n.kuukauden.

111 kg 지금까지 감소한: 28.3 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:

130 kcal

지방: 2.20g | 단백질: 3.50g | 탄수화물: 22.00g. 아침 식사: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. 더보기

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Vaikuttaa varmasti! Itsellä ei kanssa tipu samaan tahtiin enään kun lihakset alkanut kasvaa. Kehitystä kuitenkin havaittavissa mm. valokuvien perusteella. Kannattaa ottaa vaikka kuukauden välein ja vertailla niin huomaa parhaiten.

2016년 11월 14일 작성이: eveliina.ran


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