2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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1121 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Яичный Желток, Печеное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яичный Белок. 점심 식사: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. 저녁 식사: Медовый Край Мёд Липовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Vici Крабовые Палочки Приорити, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чудо Творожок Северные Ягоды. 더보기
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1433 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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