2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
|
1392 kcal
|
지방: 54.54g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Арахис, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Авокадо, Апельсин, Натрули Корица. 점심 식사: Помидоры, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 저녁 식사: Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Пекинская Капуста. 간식/기타: Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|