2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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2221 kcal
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지방: 119.39g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 213.71g.
아침 식사: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, McVitie's Fruit & Form. 점심 식사: Clementine, Frittura di Pesce, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Latte Scremato, Cecina. 더보기
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1944 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 10 분, 스쿠터 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 6 시간 49 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 45 분, 서있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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