2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
|
2466 kcal
|
지방: 165.03g | 단백질: 151.17g | 탄수화물: 86.45g.
아침 식사: Camponesa Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Canastra. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Tomates, Pimenta Preta. 저녁 식사: Milho, Calabresa, Catupiry Queijo Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Açaí com Banana e Granola. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|