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Really feeling good. Missed the classes this morning because I slept at 2:30am a really silly time to go to sleep. Anyway slept in, planning to enjoy the weekend.
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110.6 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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1225 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 155.85g | 탄수화물: 47.75g.
아침 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Nando's Regular Old-Style Chips, Nando's 1/2 Chicken. 저녁 식사: Venom Protein 33.33.33 Complete Multi-Protein Formula. 간식/기타: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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