2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
|
1492 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Buko Balance 17%, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten. 점심 식사: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eisbergsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Buko Balance 17%, Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen, Champignons. 간식/기타: Weight Watchers Hochzeitssuppe. 더보기
|
|
1848 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|