2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1445 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 185.53g.
아침 식사: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Bresso Kräuter der Provence Balance. 점심 식사: K-Classic Pizzatomaten, Weight Watchers Junger Gouda, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml). 더보기
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1910 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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