2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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1708 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Bresso Kräuter der Provence Balance. 점심 식사: Butter, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Spargel (Frischware). 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Olivenöl, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light, Tomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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1996 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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