2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1557 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Himbeeren, Bresso Kräuter der Provence Balance, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 점심 식사: Olivenöl, Edeka Kabeljau Filets, Möhren, Lauch, Knollensellerie, Nudeln. 저녁 식사: Weight Watchers Junger Gouda, Cucina Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bio Kochschinken, Chicoree. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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1774 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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