2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1366 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Bresso Kräuter der Provence Balance. 점심 식사: Nudeln, Knollensellerie, Lauch, Möhren, Edeka Kabeljau Filets, Olivenöl. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml), Himbeeren. 더보기
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1791 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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