2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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1649 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 173.54g.
아침 식사: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Lindenhof Gouda, K-Classic Pizzatomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln. 저녁 식사: Tortellini mit Käsefüllung, Weight Watchers Mittelalter Gouda, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten, Zucchini. 간식/기타: Seeberger Bananenchips, Roter Tafelwein. 더보기
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1970 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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