2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1762 kcal
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지방: 85.18g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Tomaten, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln, Olivenöl, Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Purland Schweinegulasch. 저녁 식사: Zeus Zaziki, Schafskäse, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. 더보기
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1745 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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