2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1738 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Feinkaeserei Frischkaese Peppasweet, Tomaten. 점심 식사: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Valess Filetstückchen, Olivenöl, Lauch, Sellerie, Möhren, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Bauer Vanille Joghurt. 더보기
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1876 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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