2015년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 28일:
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2305 kcal
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지방: 123.64g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Golden Toast Butter Toast, Ei. 점심 식사: Pflanzenöl, Quorn Hack Fleischfrei, Gutes Land Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 저녁 식사: Palak Paneer. 간식/기타: Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein, Baileys Baileys Irish Cream, Seeberger Cashewkerne. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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