2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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1383 kcal
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지방: 25.81g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 215.04g.
아침 식사: Zucker, Gekochtes Ei, Butter, Dinkelbrot. 점심 식사: K-Classic Pizzatomaten, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Zucker. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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