2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1428 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: Leeb Vital Bio Ziegenjoghurt Vanille, Ei, Weizenbrötchen, Andechser Natur Frischkäse. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln, Olivenöl, Gutes Land Gouda, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Olivenöl, Knollensellerie, Möhren, Lauch. 더보기
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1814 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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