2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1465 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Vollmilch, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Tomatenmark, Gutes Land Gouda. 점심 식사: Milfina Butter, Botato Kartoffelpüree, Bratwurst, Rosenkohl (Gefroren). 저녁 식사: Käse, Botato Kartoffelpüree, Rosenkohl (Gefroren). 간식/기타: Apfelmus. 더보기
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1849 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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