2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1367 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Casa Morando Antipasti Creme Feta, Aldi Toast, Kaufland Grandos Trinkschokolade. 점심 식사: Gouda oder Edamer, Nudeln, Iglo Rahm-Spinat. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Du Darfst Ententeich. 간식/기타: Ja! Würfelzucker. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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