2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1698 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Spiegelei, Schinkenspicker Vegitarische Mortadella, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Apfel, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Penny Markt Saure Sahne, Schlagsahne, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Möhren. 간식/기타: Vivani Mandel Orange, Roter Tafelwein. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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