2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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1617 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 189.59g.
아침 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Toast, Milkana Käse Vielfalt. 점심 식사: Weißes Mehl, Ei, Alpenmark Kasländer, Vollmilch, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 간식/기타: REWE Butter Stäbchen, Pflaumen. 더보기
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2064 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 계단오르기 - 2 분, 가사 - 30 분, 요리 - 5 분, 수영 (느리게) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 13 분, 운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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