2015년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 14일:
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1737 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Vollmilch, Vanillejoghurt (Fettarm), Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: Ei, Nudeln (Gekocht), Netto Bio Bio Tofu-Bolognese. 저녁 식사: Erasco Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Chianti, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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2393 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 청소 - 4 시간, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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