2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
|
1811 kcal
|
지방: 112.66g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Milfina Butter, Nutella Nutella, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 저녁 식사: Delikato Mayonnaise, Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Tartex Wie Teewurst, Gut & Günstig Butterkäse, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. 더보기
|
|
2368 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 계단오르기 - 5 분, 마사지 - 15 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 가사 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|