2013년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 19일:
|
1697 kcal
|
지방: 56.31g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Iglo Fischstäbchen, Beck's Bier (500 ml), Traubensaft, Milsani Creme Fraiche, Maggi Tomatensoße, Spiegelei, Spaghetti Trocken, Marmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Gouda, Butter, Sauerteigbrot, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
|
2109 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 15 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|