2013년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 14일:
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1653 kcal
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지방: 91.85g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Apfel, Sauerteigbrot, Haselnussmus. 점심 식사: Butter, Zwiebeln, Ei, Gouda, Dinkelburger, Sonnenblumenöl, Cuisine, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gouda, Schlagsahne, Cuisine, Weißes Mehl. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2010 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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