2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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1931 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 205.53g.
아침 식사: Veggieburger TS, Vollmilch. 점심 식사: Vollmilch, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bratwurst, Möhren. 저녁 식사: Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Vollmilch Naturjoghurt, Ei, Gekochter Sellerie. 더보기
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2392 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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