2013년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 6일:
|
1794 kcal
|
지방: 99.79g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: Haselnussmus, Orangen, Schalotten, Sonnenblumenöl, Ei, Sauerteigbrot. 점심 식사: Frischkäse, Soya Cuisine, Schlagsahne, Spaghetti Trocken, Schalotten, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Lauch, Möhren, Tofu. 더보기
|
|
2074 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 가사 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|