2013년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 11일:
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2290 kcal
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지방: 114.01g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Sauerteigbrot, Haselnussmus, Apfel. 점심 식사: Weißer Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Saure Sahne (Kultiviert), Schlagsahne, Vollmilch Naturjoghurt, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Sellerie, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Mozzarella, Pizzatomaten, Hirtenkäse, Fenchel, Wiener Würstchen. 더보기
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2036 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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