2013년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 6일:
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2277 kcal
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지방: 115.80g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 154.87g.
아침 식사: Vollmilch, Haselnussmus, Sauerteigbrot, Apfel. 점심 식사: Saure Sahne, Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Pflanzenöl, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Kopfsalat, Olivenöl, Essig, Frischkäse, Gekochtes Ei, Merlot. 간식/기타: Knusper Weisse, Riegel (12.5g), Gouda, Pizzatomaten, Trauben Nuss. 더보기
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1873 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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