2013년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 2일:
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1959 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 209.10g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Butter, Streichcreme Aubergine, Gouda. 점심 식사: Pizzatomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Chorizos, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Lauch, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Gouda, Pizzatomaten. 간식/기타: Kneipe Alster. 더보기
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1989 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 11 시간 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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