2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1331 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: Tirol Nata, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Hortifruti Suco Verde. 점심 식사: Óleo de Coco, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Cenouras (Congelado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Banana Passa, Banana Passa, Laranja Pêra, Mais Vita Biscoito Integral. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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