bumbye님의 저널, 2016년 11월 11일

2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 59.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:

792 kcal

지방: 31.10g | 단백질: 30.18g | 탄수화물: 100.30g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2192 kcal

운동: Cardiac Rehab - 54 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기