2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1010 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: Vivibio Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Nutella light. 점심 식사: Bacche di Goji, Noci, Philadelphia Balance, Zucchine, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Uovo Sodo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Arance, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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