2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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1938 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Margarine, Alexis Whole Wheat Greek Pita Flat Bread, Fried Egg. 점심 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Lentils. 저녁 식사: Steak n Shake French Fries (Small), Steak n Shake Single Steakburger with Cheese, Sauvignon Blanc Wine, Strongbow Dry Cider (Bottle). 간식/기타: Wise Foods Dipsy Doodles Wavy Corn Chips (Bag), Pineapple, Oranges. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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