2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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4554 kcal
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지방: 137.01g | 단백질: 201.17g | 탄수화물: 565.15g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, PETTO di POLLO INRAN, Gallo 3 Cereali. 저녁 식사: Mandorle, Conad Le Sfogliatine, Heineken Birra, Lindt Lindor, Nutella Nutella, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Bennett Pane Integrale, Focaccia. 간식/기타: BANANA INRAN, Mandorle, Enervit Barretta Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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