2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1815 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 258.59g.
아침 식사: Mischbrot, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, miree Gorgonzola, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Grüner Blattsalat, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 점심 식사: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 저녁 식사: Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Dornfelder. 간식/기타: Aldi Dominosteine, Roberto Grissini Torinesi, Rexim Seemannsknoten, Käsesandwich, Apfel, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). 더보기
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1670 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 19 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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