2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
|
1583 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 214.39g.
아침 식사: Табрис Торт Наполеон Заварной, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко, Хурма, Банан. 저녁 식사: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Жареное Яйцо, Лосятина, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Хренодер, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|