2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
|
1257 kcal
|
지방: 14.69g | 단백질: 241.62g | 탄수화물: 35.26g.
아침 식사: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Egg White. 점심 식사: Fit & Active Fat Free Italian Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Dole Classic Iceberg Salad. 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Dole Classic Iceberg Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Egg White, Cucumber (with Peel). 더보기
|
|