2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
|
2596 kcal
|
지방: 117.01g | 단백질: 197.29g | 탄수화물: 201.44g.
아침 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty, MusclePharm Arnold Iron Whey, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Cinnamon, Now Foods Magnesium Citrate Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Vitacost Psyllium Husk Powder, Not Just Nutrition Not Just Protein, Vega Protein & Greens. 점심 식사: Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Kale, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Formaggio Cravanzina Soft Ripened Brie Cheese. 저녁 식사: Formaggio Cravanzina Soft Ripened Brie Cheese, Honeycrisp Apples. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|