2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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1093 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 23.80g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Espinafre, Sadia Linguiça Fininha. 저녁 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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