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Não é que está dando resultado 0,8 kg na primeira semana
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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2146 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 115.72g | 탄수화물: 253.52g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Mangas, Melão, Mamão Formosa. 점심 식사: Berinjela Cozida, Jiló, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Melancia, Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Uísque, Red Bull Energético, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana Prata. 더보기
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2310 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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