2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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1431 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 236.10g.
아침 식사: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. 점심 식사: Melocotones, Judías Verdes, Papa Cocida, Pechuga de Pavo, Macarrones. 저녁 식사: Carrefour Canónigo. 간식/기타: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. 더보기
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2208 kcal
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운동:
운전 - 50 분, caminar - 35 분, 가사 - 34 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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