2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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924 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 18.29g.
아침 식사: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 점심 식사: Sojasoße, Bellasan Rapsöl, Taifun Tofu Natur. 저녁 식사: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. 간식/기타: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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