6:15 Uhr
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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3657 kcal
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지방: 109.30g | 단백질: 290.77g | 탄수화물: 364.85g.
아침 식사: Roggenvollkornbrot, Laschinger Premium Räucherlachs. 점심 식사: Laschinger Premium Räucherlachs, Almette Balance Natur 16% Fett, Kaisersemmel, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Bio Garnelen, Brokkoli, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. 저녁 식사: DM Bio Linguine, Metzger Rinderbraten Mager. 간식/기타: Rausch Tembadoro Edel-Bitter-Rezeptur 80%, Zucker, Milbona Quark 20%, Panini Schinken Käse. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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