2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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1880 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 270.59g.
아침 식사: Miele, Bravo Multivitamin, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 점심 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Bietole Surgelate, Riso. 저녁 식사: Sushi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Carrefour Minestrone 15 Verdure, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Cheddar (Semistagionato). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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