2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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659 kcal
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지방: 11.42g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 101.10g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Замороженная Вишня, Экстра Геркулес. 점심 식사: Окей Яблоки Грени Смит, Куриная Грудка Отварная, Брюссельская Капуста. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Хурма, Окей Виноград Черный, Дыня. 더보기
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안정된 체중
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