|
Alles tutti
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
|
2102 kcal
|
지방: 56.15g | 단백질: 140.93g | 탄수화물: 252.37g.
아침 식사: Beste Ernte Heidelbeeren, Physalis, Kölln Multikorn Flocken, Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1702 kcal
|
운동:
Crossie - 35 분, 휴식 - 19 시간 25 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|