2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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2351 kcal
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지방: 81.14g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 268.59g.
점심 식사: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン きのこ蕎麦. 저녁 식사: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 간식/기타: Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). 더보기
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