2016년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 10일:
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1111 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 60.16g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, サラダ, 目玉焼き, おかめ納豆 極小粒. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン マイルドカレー, ローソン 味付たまご, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ, ローソン ブランパン. 간식/기타: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン ゆで卵, UCC BLACK 無糖. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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