2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
|
980 kcal
|
지방: 23.40g | 단백질: 114.61g | 탄수화물: 76.84g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. 점심 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|